Vehnäleipä

Sekoita ainekset - neste - öljy - siirappi - kauralese - jauhot - hiiva leipäkoneeseen - ohjelma normaali - nauti tuoreesta leivästä.

(Saa toki leipoa käsinkin).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen7.8g2.6kcal0.3g0.4g0g0g
Kauralese 1.9g6.7kcal0.3g0.9g0.1g0.3g
Oliiviöljy 0.4g3.9kcal0g0g0.4g0g
Siirappi 0.6g1.9kcal0g0.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g35kcal1g7.1g0.1g0.4g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana43g100kcal3.2g17.8g1.2g1.4g
Valittu annoskoko21g50kcal1.6g8.9g0.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna11g25kcal0.8g4.5g0.3g0.4g
Arvot/100g100g233kcal7.5g41.6g2.8g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421709