Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 18g | 39kcal | 3.1g | 0g | 3g | 0g | |
| Vesi | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli kuivattu | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 100kcal | 6.2g | 0.2g | 8.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 50kcal | 3.1g | 0.1g | 4.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 25kcal | 1.6g | 0.1g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.4g | 0.5g | 19.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu