Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 20g | 6.4kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 2g | 6.8kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 26kcal | 1.6g | 4.8g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 13kcal | 0.8g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 7kcal | 0.4g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.7g | 11.2g | 0g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu