Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		4.7g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Appelsiini, kuorittu		2.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		4.2g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		3.8g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		2.3g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		2.3g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	22kcal	0g	4.4g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	22g	11kcal	0g	2.2g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	6kcal	0g	1.1g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0g	10.2g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu