Konstan lihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		6.9g	5.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Lanttu, keitetty, suolaton		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hirvenjauheliha oma saalis		2.2g	2.4kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		8.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	22kcal	1.2g	2.6g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	11kcal	0.6g	1.3g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	6kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	2.8g	6g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu