Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 10g | 35kcal | 1.6g | 6.3g | 0.3g | 0.6g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 1.4g | 3.8kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 3.4g | 5.4kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 96kcal | 5.6g | 13g | 2.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 48kcal | 2.8g | 6.5g | 1.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 24kcal | 1.4g | 3.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 13g | 30.1g | 5.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu