Omena- piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hyvän olon ab-piimä (Maitokolmio), annos 200g		6.8g	3.2kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.3g	18kcal	0.5g	3.7g	0.1g	0.2g
Omena, keskikokoinen 200g		5.4g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Rypsiöljy		1.6g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	96kcal	1.4g	13.6g	3.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	22g	48kcal	0.7g	6.8g	1.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	24kcal	0.4g	3.4g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	221kcal	3.2g	31.5g	8.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu