Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		11g	19kcal	2.1g	0g	1.1g	0g
Korppujauho		0.7g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.3g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	56kcal	5.4g	1.8g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	28kcal	2.7g	0.9g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	14kcal	1.4g	0.5g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	12.5g	4.2g	6.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu