Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 14g | 17kcal | 3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 43kcal | 6.2g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 22kcal | 3.1g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 1.6g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.2g | 0.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu