Ihanat lohkoperunat
Lohko perunat uunipellille.
Sulata voi ja sivele se perunoiden päälle.
Mausta perunat suolalla, chilijauheella, grillaiusmausteella ja valkosipulijauheella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Deijaz
Sulata voi ja sivele se perunoiden päälle.
Mausta perunat suolalla, chilijauheella, grillaiusmausteella ja valkosipulijauheella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 21g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Voi | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 36kcal | 0.6g | 5.4g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 18kcal | 0.3g | 2.7g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.4g | 12.4g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu