Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 14g | 9kcal | 0.4g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 40kcal | 2.8g | 1.8g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 20kcal | 1.4g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 10kcal | 0.7g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 6.4g | 4.1g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu