Wokkirisotto
450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 11g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 11g | 16kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 38kcal | 1.2g | 8g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 19kcal | 0.6g | 4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.7g | 18.2g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu