Aamu4

Sekoita ainekset keskenään ja lado muffinssivuokiin.

Paista ruskeiksi 200asteessa :)

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa

Jennamar86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 7.5g11kcal0.9g0g0.8g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g5.6g21kcal1.1g0g2.2g0g
Mozzarella juustoraaste, valio3.7g11kcal1g0g0.8g0g
Kuohukerma,valio,2dl2.2g7.5kcal0g0.1g0.8g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g2.6g9kcal0.5g0g0.8g0g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit0.3g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana44g121kcal7.2g0.2g11g0g
Valittu annoskoko22g60kcal3.6g0.1g5.5g0g
Annoskoko puolitettuna11g30kcal1.8g0.1g2.8g0g
Arvot/100g100g276kcal16.4g0.5g25.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=206599