Yrttikalapalat (Juvenes)

Proteiini-, hiilari-, rasva- ja suolamäärät poimittu Juveneksen ruokalistasta.

Tämän jälkeen "reseptiä" täydennetty vedellä niin, että arvot ovat oikeassa suhteessa 100 gramman annoksessa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Lahtine
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiilihydraatti pelkkä (Luonto), annos 1g2.6g11kcal0g2.6g0g0g
Proteiini pelkkä (Luonto), annos 1g2.6g11kcal2.6g0g0g0g
Rasva pelkkä (Luonto), annos 1g1.7g16kcal0g0g1.7g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 15g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana43g73kcal5.2g5.2g3.4g0g
Valittu annoskoko22g37kcal2.6g2.6g1.7g0g
Annoskoko puolitettuna11g18kcal1.3g1.3g0.9g0g
Arvot/100g100g169kcal12g12g7.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=228622