Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 15g | 55kcal | 3.3g | 8.3g | 0.9g | 1g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 2.2g | 12kcal | 0.6g | 0.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 213kcal | 7.8g | 17g | 12.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 107kcal | 3.9g | 8.5g | 6.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 53kcal | 2g | 4.3g | 3.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 487kcal | 17.8g | 38.8g | 29.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu