Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 5.5g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 3.6g | 17kcal | 0.7g | 0g | 1.5g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 113kcal | 7.8g | 0g | 8.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 56kcal | 3.9g | 0g | 4.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 28kcal | 2g | 0g | 2.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.8g | 0g | 20.1g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu