Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 7.3g | 20kcal | 1.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 15g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 69kcal | 3.4g | 5.8g | 3.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 34kcal | 1.7g | 2.9g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 17kcal | 0.9g | 1.5g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 7.8g | 13.2g | 7.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu