Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 10g | 14kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 5.6g | 10kcal | 1.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vehnälese | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.3g | 14kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 0.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 2.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 80kcal | 7.6g | 0.4g | 5.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 40kcal | 3.8g | 0.2g | 2.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 20kcal | 1.9g | 0.1g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.4g | 0.9g | 12.3g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu