Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 16g | 9kcal | 1.6g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 60kcal | 3.4g | 1.8g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 30kcal | 1.7g | 0.9g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 15kcal | 0.9g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4.1g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu