Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 94g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Kaali, valkokaali | 40g | 8.4kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 76g | 36kcal | 0.4g | 6.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 139kcal | 4.2g | 25.4g | 1g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 70kcal | 2.1g | 12.7g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 35kcal | 1.1g | 6.4g | 0.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu