Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		9g	68kcal	0.1g	0g	7.6g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		28g	35kcal	3.1g	0.1g	2.5g	0g
Sokeri		32g	129kcal	0g	31.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		49g	167kcal	5g	34.1g	0.6g	1.7g
Leivinjauhe		1.9g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		19g	100kcal	0.9g	9.7g	6g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Banaani, kuorittu		70g	61kcal	0.7g	12.8g	0.3g	1.3g
	Annoskoko tuplana	420g	1133kcal	19.8g	179.8g	34g	6g
	Valittu annoskoko	210g	567kcal	9.9g	89.9g	17g	3g
	Annoskoko puolitettuna	105g	283kcal	5g	45g	8.5g	1.5g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.8g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu