Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 178g | 69kcal | 0.8g | 12.1g | 0.9g | 4.6g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 32g | 129kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 396kcal | 1.6g | 87.6g | 1.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 198kcal | 0.8g | 43.8g | 0.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 99kcal | 0.4g | 21.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu