Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 23g | 84kcal | 4.2g | 10.6g | 1.8g | 4.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 47g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Palsternakka | 39g | 25kcal | 0.2g | 4.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 31g | 24kcal | 0.6g | 4.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Voi | 7.8g | 56kcal | 0.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 469kcal | 16.6g | 45.2g | 21.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 235kcal | 8.3g | 22.6g | 10.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 117kcal | 4.2g | 11.3g | 5.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu