Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		66g	29kcal	0.1g	6.2g	0.1g	1.2g
Rusina		16g	46kcal	0.4g	9.4g	0.1g	1.5g
Luomujogurtti Valio maustamaton		125g	75kcal	4.8g	6.3g	3.1g	0g
Manteli		3.1g	19kcal	0.8g	0.2g	1.7g	0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.6g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	420g	343kcal	12.2g	45.2g	10g	5.8g
	Valittu annoskoko	210g	172kcal	6.1g	22.6g	5g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	105g	86kcal	3.1g	11.3g	2.5g	1.5g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.9g	10.8g	2.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu