Tsinkenmunakas

Riko 4 kikulia kippoon, vatkuloi ne sekaisin.

Laita öljy tirisemään pannulle ja kun se on kuuma, nakkaa kikulit pannuun, päälle kinkut ja juusto.

.paistele kunnes pinta hyytyy ja käännä.

.hetken kuluttua sitten taas Syömmään :P

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 141g201kcal17.6g0.4g14.5g0g
Palvisuikale (Lapin liha), annos 250g31g40kcal3.1g0.5g2.5g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g31g122kcal9.1g0.6g9.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl6.3g56kcal0g0g6.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana420g839kcal59.6g3g64.8g0g
Valittu annoskoko210g419kcal29.8g1.5g32.4g0g
Annoskoko puolitettuna105g210kcal14.9g0.8g16.2g0g
Arvot/100g100g200kcal14.2g0.7g15.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300837