Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 101g | 128kcal | 12.1g | 4g | 7g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 22g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 55g | 30kcal | 10.4g | 2.2g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 349kcal | 47g | 17.6g | 18.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 175kcal | 23.5g | 8.8g | 9.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 87kcal | 11.8g | 4.4g | 4.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu