Makaronivelli

Mittaa kattilaan 5dl vettä.

Keitä makaroni vedessä kypsäksi.

Lisää joukkoon maito ja kiehauta.

Sekoita perunajauhot kylmään veteen ja lisää kattilaan.

Kiehauta ja mausta suolalla, sokerilla ja voinokareella.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Mennimaria84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunajauhot, Kolmen Konstin 4rkl=60ml=42g8.4g28kcal0g6.9g0g0.1g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 4.5g18kcal0g4.5g0g0g
Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g169g42kcal5.6g4.9g0g0g
Tumma makaroni, ajantasaiset ravintoarvot, raaka (Myllyn paras), annos 80g28g101kcal3.8g18.4g0.8g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana421g380kcal18.8g69.4g1.6g3.6g
Valittu annoskoko210g190kcal9.4g34.7g0.8g1.8g
Annoskoko puolitettuna105g95kcal4.7g17.4g0.4g0.9g
Arvot/100g100g90kcal4.5g16.5g0.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215620