Kasvis-juustokeitto
Pilko kasvikset ja anna kiehua liemikuutioiden kanssa kypsäksi.
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 27g | 20kcal | 0.5g | 4.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 10g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kesäkurpitsa | 32g | 5.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Tomaatti | 32g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 10g | 29kcal | 1.9g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 421g | 151kcal | 6.4g | 15.4g | 6.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 76kcal | 3.2g | 7.7g | 3.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 38kcal | 1.6g | 3.9g | 1.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.5g | 3.7g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu