JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 44g | 48kcal | 9.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 34g | 5.2kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 18g | 5.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 38g | 23kcal | 0.6g | 4.9g | 0g | 0.3g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 2.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 1g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruusukaali | 17g | 4.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 2.1g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 421g | 215kcal | 22.2g | 18.4g | 4.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 108kcal | 11.1g | 9.2g | 2.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 54kcal | 5.6g | 4.6g | 1.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu