Hoikkenija sanoi...
Tuota muuntelemalla on helppo lisätä kalorimäärää tai tehdä moninkertainen annos. \r\nTuli todella ruokaisa ja hyvä, mahan täyttävä keitto
tiistai 07.05.2013 klo 17:38
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.3g | 19.5g | 0.2g | 1.4g | |
Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.6g | |
Kylmäsavulohi filee (Rainbow), annos 150g | 100g | 174kcal | 18g | 0g | 12g | 0g | |
Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g | 100g | 270kcal | 3.5g | 4g | 27g | 0g | |
Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 200g | 40kcal | 1.2g | 7g | 0.6g | 0g | |
Vesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4200g | 1344kcal | 53.8g | 94.4g | 80.8g | 18g | |
Valittu annoskoko | 2100g | 672kcal | 26.9g | 47.2g | 40.4g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1050g | 336kcal | 13.5g | 23.6g | 20.2g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 32kcal | 1.3g | 2.2g | 1.9g | 0.4g |