Porkkana-ananas-nauris salaatti

Raasta porkkana ja nauris.

Sekoita porkkanaraaste, naurisraaste sekä anankset keskenään :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Hyvakarppi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g1300g364kcal7.8g77.3g2.6g32.5g
Nauris 680g186kcal6.8g28.6g2g12.9g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g120g72kcal0.5g18g0.1g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4200g1245kcal30.2g247.8g9.4g94.2g
Valittu annoskoko2100g622kcal15.1g123.9g4.7g47.1g
Annoskoko puolitettuna1050g311kcal7.6g62g2.4g23.6g
Arvot/100g100g30kcal0.7g5.9g0.2g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146164