Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1200g | 2040kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 900g | 630kcal | 69.3g | 90g | 15.3g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 5340kcal | 594.6g | 180g | 270.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 2670kcal | 297.3g | 90g | 135.3g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1335kcal | 148.7g | 45g | 67.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu