Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 608g | 2086kcal | 62g | 425.6g | 7.3g | 21.3g | |
| Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 7g | 23kcal | 1g | 1.3g | 0.9g | 2.6g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 12g | 59kcal | 1.6g | 4g | 4.1g | 0g | |
| Persilja | 35g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 2.8g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 234g | 304kcal | 23.4g | 6.5g | 18.7g | 4.4g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 234g | 816kcal | 16.4g | 46.8g | 63.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 234g | 68kcal | 2.2g | 10.5g | 0.9g | 4.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 468g | 154kcal | 15.4g | 22.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 234g | 334kcal | 29.2g | 0.7g | 24g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 8000kcal | 305.8g | 1055g | 261.6g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 4000kcal | 152.9g | 527.5g | 130.8g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 2000kcal | 76.5g | 263.8g | 65.4g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu