Juureskeitto
Keittele ja soseuta.
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1500g | 420kcal | 9g | 89.2g | 3g | 37.5g | |
| Lanttu | 75g | 22kcal | 0.8g | 3.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Selleri, annos 50g | 75g | 11kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 113g | 72kcal | 0.6g | 13.3g | 0.4g | 5.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 150g | 180kcal | 4.4g | 6.8g | 15g | 0g | |
| Tuorejuusto valkosipuli-yrtti (Rainbow), annos 10g | 75g | 120kcal | 6g | 3.8g | 9g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 1708kcal | 46.2g | 248.6g | 55.6g | 94g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 854kcal | 23.1g | 124.3g | 27.8g | 47g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 427kcal | 11.6g | 62.2g | 13.9g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.1g | 5.9g | 1.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu