Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 233g | 373kcal | 6.3g | 6.3g | 35g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1167g | 782kcal | 18.7g | 175g | 1.2g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 175g | 508kcal | 57.7g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 233g | 90kcal | 7.7g | 6.5g | 3.5g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 292g | 268kcal | 37.9g | 2.9g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 4042kcal | 256.6g | 381.4g | 162.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 2021kcal | 128.3g | 190.7g | 81.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1011kcal | 64.2g | 95.4g | 40.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu