Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 900g | 1080kcal | 27g | 36.9g | 90g | 0g | |
| Kangasrousku | 900g | 190kcal | 19.1g | 10.8g | 4.5g | 13.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 9g | 26kcal | 0.9g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4203g | 2737kcal | 101g | 129g | 190.4g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 2102g | 1369kcal | 50.5g | 64.5g | 95.2g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1051g | 684kcal | 25.3g | 32.3g | 47.6g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu