Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 720g | 763kcal | 122.4g | 3.6g | 28.8g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1080g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 117g | 842kcal | 0.6g | 0.6g | 93.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 126g | 441kcal | 15.1g | 89.5g | 2.6g | 3.8g | |
| Paprikajauhe | 3.6g | 12kcal | 0.5g | 0.7g | 0.5g | 1.3g | |
| Porkkana | 36g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 18g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 3.6g | 8.2kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.8g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4212g | 4160kcal | 278.4g | 196g | 251.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 2106g | 2080kcal | 139.2g | 98g | 125.8g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1053g | 1040kcal | 69.6g | 49g | 62.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.7g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu