Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 676g | 430kcal | 3.4g | 79.7g | 2.7g | 30.4g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 1351g | 325kcal | 24.5g | 29.7g | 4.1g | 31.1g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 68g | 115kcal | 1.1g | 1.4g | 11.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4212g | 1740kcal | 58g | 221.6g | 36.6g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 2106g | 870kcal | 29g | 110.8g | 18.3g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1053g | 435kcal | 14.5g | 55.4g | 9.2g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu