Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 438g | 129kcal | 2.5g | 23.2g | 0.9g | 8.3g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 175g | 613kcal | 22.4g | 122.1g | 3.3g | 5.6g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 18g | 33kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 13g | 43kcal | 0.1g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Persilja | 8.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 789g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 219g | 90kcal | 3.1g | 17.7g | 0.7g | 6.6g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 438g | 745kcal | 43.8g | 43.8g | 43.8g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.8g | 22kcal | 1.1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4214g | 3355kcal | 146.2g | 451g | 101.2g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 2107g | 1678kcal | 73.1g | 225.5g | 50.6g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1054g | 839kcal | 36.6g | 112.8g | 25.3g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu