Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 67g | 6.4kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 56g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 44g | 4.9kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 44g | 147kcal | 12g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 422g | 341kcal | 26.4g | 6.6g | 22.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 171kcal | 13.2g | 3.3g | 11.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 85kcal | 6.6g | 1.7g | 5.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu