Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 125g | 99kcal | 2g | 15.1g | 3.4g | 1g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 34g | 48kcal | 3.8g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 51g | 177kcal | 6.1g | 35.9g | 1.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 648kcal | 23.8g | 102.2g | 16.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 324kcal | 11.9g | 51.1g | 8.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 162kcal | 6g | 25.6g | 4.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu