Sieni-makaronilaatikko

Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.

Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.

Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.

Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.

Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sieni tatti, hapero 16g4.3kcal0.3g0.5g0.1g0.3g
Jauheliha, sika-nauta 63g139kcal11g0g10.6g0g
Makaroni, pasta 31g102kcal3.2g20.8g0.3g1g
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.8g0g0.3g
Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug 78g41kcal2.8g3.7g1.5g0g
Kananmuna 50g(kpl)7.8g10kcal0.9g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana422g601kcal36.8g51.6g26.4g3.2g
Valittu annoskoko211g300kcal18.4g25.8g13.2g1.6g
Annoskoko puolitettuna106g150kcal9.2g12.9g6.6g0.8g
Arvot/100g100g142kcal8.7g12.2g6.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=373557