Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 12g | 7.1g | 0.3g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 68g | 34kcal | 0.7g | 6.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 2.8g | 7.1kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 240kcal | 25.4g | 31.6g | 1.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 120kcal | 12.7g | 15.8g | 0.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 60kcal | 6.4g | 7.9g | 0.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.5g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu