Juusto-kinkkupannari

Vatkaa munat ja maito, sekoita joukkoon öljy ja jauhot, samoin suolaa ja mausteita maun mukaan.

Kaada taikina leivinpaperin päälle pellille.

Ripottele pintaan pilkottu kinkku sekä raastetut juustot.

Paista 200 asteessa n. 30 minuuttia.

Anna jäähtyä.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Linssipapu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 87g30kcal2.7g4.3g0.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl2.7g25kcal0g0g2.7g0g
Kananmuna kuoreton 20g28kcal2.5g0.1g2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 28g97kcal2.9g19.9g0.3g1g
Leikkelemakkara, kinkkumakkara, rasvaa 16 % 38g76kcal4.9g0.4g6.2g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 22g83kcal6.1g0g6.5g0g
Juusto, mozzarella 14g36kcal2.5g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana423g748kcal43.2g49.4g41.2g2g
Valittu annoskoko212g374kcal21.6g24.7g20.6g1g
Annoskoko puolitettuna106g187kcal10.8g12.4g10.3g0.5g
Arvot/100g100g177kcal10.2g11.7g9.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143195