Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 666g | 64kcal | 4g | 9.3g | 0.7g | 0g | |
| Tomaatti | 555g | 126kcal | 3.1g | 19.2g | 1.7g | 7.8g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 444g | 49kcal | 4.9g | 4.9g | 0.9g | 5.3g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 444g | 1466kcal | 119.9g | 0g | 106.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4220g | 3410kcal | 263.8g | 66.8g | 219.8g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 2110g | 1705kcal | 131.9g | 33.4g | 109.9g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1055g | 853kcal | 66g | 16.7g | 55g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu