Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 375g | 123kcal | 2.3g | 20.9g | 0.8g | 9.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 113g | 68kcal | 1.7g | 14.6g | 0.1g | 1g | |
| Lanttu | 263g | 76kcal | 2.6g | 12.1g | 0.8g | 4.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 150g | 122kcal | 2.4g | 25.3g | 0.1g | 4.5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 75g | 45kcal | 0.9g | 2.1g | 3.8g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 11g | 34kcal | 1g | 1.1g | 2.6g | 0g | |
| Vesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 932kcal | 21.8g | 152.2g | 16.4g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 466kcal | 10.9g | 76.1g | 8.2g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 233kcal | 5.5g | 38.1g | 4.1g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu