Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 451g | 132kcal | 4.2g | 20.3g | 1.8g | 8.6g | |
| Paprika keltainen | 451g | 136kcal | 4.2g | 23g | 0.9g | 9g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 601g | 830kcal | 112.7g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 301g | 785kcal | 45.1g | 2.1g | 66.1g | 0g | |
| Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 226g | 879kcal | 65.4g | 0g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 5575kcal | 465.2g | 98.8g | 357.4g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 2787kcal | 232.6g | 49.4g | 178.7g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 1394kcal | 116.3g | 24.7g | 89.4g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu