Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 107g | 639kcal | 25.6g | 7g | 57.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 178g | 1197kcal | 47.7g | 12.2g | 102.9g | 21.8g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 178g | 570kcal | 31.8g | 100.5g | 11.5g | 61.1g | |
| Unikonsiemen 100g | 89g | 521kcal | 22.2g | 11.1g | 44.4g | 11.1g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 532g | 1778kcal | 133.1g | 0g | 138.4g | 5.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 852g | 1215kcal | 106.5g | 2.6g | 87.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 36g | 62kcal | 1.8g | 13.4g | 0g | 0.2g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 107g | 413kcal | 35.1g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 36g | 314kcal | 0g | 0g | 35.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 13418kcal | 807.6g | 293.6g | 1015.4g | 199g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 6709kcal | 403.8g | 146.8g | 507.7g | 99.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 3355kcal | 201.9g | 73.4g | 253.9g | 49.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu