Yllätysrahka KP

Laita kaikki ainekset kulhoon, sauvasekoittimella hienoksi :)

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
So lo-carb suklaa-mansikka-vadelma (Leader), annos 61g146g481kcal60g48.3g11.7g2.9g
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g1199g719kcal119.9g51.5g3.6g0g
Muksu mangoyllätys (Nutricia), annos 125g300g189kcal1.2g44.9g0.3g4.8g
Makeutusjauhe, Rainbow240g947kcal4.3g232.5g0g0g
Sokeroimaton kaakaojauhe (X-tra), annos 6g108g334kcal21.6g11.9g22.7g0g
Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g120g84kcal18g2.4g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4224g5509kcal450g783g77.4g15.4g
Valittu annoskoko2112g2754kcal225g391.5g38.7g7.7g
Annoskoko puolitettuna1056g1377kcal112.5g195.8g19.4g3.9g
Arvot/100g100g130kcal10.7g18.5g1.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=304729