Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1498g | 974kcal | 24g | 224.7g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 150g | 1093kcal | 1.5g | 1.5g | 119.8g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 300g | 1138kcal | 86.9g | 0.3g | 86.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 6881kcal | 266g | 454g | 450.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 3440kcal | 133g | 227g | 225.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 1720kcal | 66.5g | 113.5g | 112.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu